005 Vessi ja hevonen.jpg

VESSIN terveysvinkit

Aivoterveys, hyvä kunto, oikea syöminen, istumaterveys, ravinteet, seksi, uni, liikunta.
LOGO KOLMAS ELÄMÄ.jpg
1. video,
jonka katsottuasi tiedät kuka Vessi on
2.video,
jossa Vessi tekee terveellisen  smoothien.                                                                           

VESSIN SUPERSMOOTHIEN RESEPTI:

Parusaineet:

  • Pellavan tai shiian siemeniä 1 dl, jotka on liotettu muutamia tunteja tai yön yli, välillä sekoittaen

  • Marjoja 3-4 dl (miel. sekoitus, parhaita mustikka, marja-aronia, saskatoon, puolukka, karpalo ym.) 

  • Hedelmiä 2-3 kpl (banaani, avokado, päärynä, luumuja, muutkin käy) 

Kaikki pannaan tehosekoittimeen ja ajetaan aivan hienoksi, niin, että myös siementen siemenet särkyvä.

Nautitaan 2x3 dl päivässä ja nautitaan hyvästä suolen toiminnasta ja siitä saatavasta suoli- ja aivoterveyden-, immuunivasteen jne. jne. parantumisesta. 

Erittäin suositltavia lisäaineita supersmoothiin, jotka lisätään myös mukaan jo sekoitusvaiheessa:

  • Oliiviöljyä reipas loraus

  • Kookosrasvaa 1 rkl

  • Kurkumaa 1 kukkura tl

  • Ripaus mustapippurijauhetta (tehostaa kurkuman vaikutuksia)

  • Inkivääri 1 kukkura tl

Lisäksi itse käytän ravitsemukseni lisätehon takia vielä:

Siitepölyrakeita, ashwakandhaa, macaa, punajuurimehujauhetta, merilevää, erilaisia (6 kpl) lääkinnällisiä sieniä ja ruusunmarjajauhetta.

3. video,
jossa Veli-Jussi,70, esittelee terveyspillerinsä ja Veli-Antti,73, nokittaa sairauspillereillään...

4,VIDEO

VESSIN SUPERMUNAKKAAN RESEPTI

 

Munakkaan koko ja annos / 1 hlö:

 

Pilko sipuli tai punasipuli tai vastaava määrä purjoa.Pilko pari desiä sieniä

Ota iso paistin pannu, laita siihen sentti vettä, laita silput siihen ja pane se kiehumaan.

 

Samalla kun se kiehuu pari minuuttia, niin, että silput ovat lähes peitossa, sekoita munat ja mausteet:

 

Riko 2 munaa, suolaa sopivasti, inkivääriä, kurkumaa, paprikaa, mustapippuria, oreganoa, rosmariinia, tilliä, persiljaa, erilaisia Suomen luonnon kuivattuja (tai tuoreitakin) mauste- ja rohtoyrttejä (kuisma, mesiangervo, nokkonen, siankärsämö, voikukan lehti, kultapiisku (miehille), apilan kukka (naisille), maitohorsma, kuusenkerkkä jne.), oliiviöljyä, nokare voita.

Vatkaa kaikki hyvin sekaisin.Kaada munasekoitus kiehuvan silpun joukkoon suoraan pannulle ja samalla sekoita pannulla kaikki nopeasti sekaisin muovi- tai puuvispilällä/lastalla ja tasoita pannulle.

Pane pannuun kansi päälle.

Laita pannu n. 80 % teholle 1-2 minuutiksi, sitten 30 % teholle 10 minuutiksi ja sen jälkeen katkaise virta.

 

Anna munakkaan jäähtyä, tekeytyä levyllä ja aromoitua kansi päällä 20 – 30 minuuttia ennen tarjoilua.

 

Tällaisen ruuan kanssa on järkevää syödä vielä raakoja kasviksia (parsakaali, parsan idut, tomaatit, silppuamaton porkkana, salaattia) mutta järkevää ei ole syödä enää minkäänlaista leipää. Näin tehden munakkaassa on reilusti kuitua,